Jogos eletrônicos após os 30 anos podem fortalecer o cérebro na idade avançada, segundo estudos

Pesquisas recentes sugerem que o hábito de jogar videogames após os 30 anos pode contribuir para um envelhecimento cerebral mais saudável. A ciência aponta que essas atividades estimulam habilidades cognitivas importantes durante o processo de envelhecimento, especialmente para millennials que estão na faixa etária de 30 a 40 anos.

Um estudo da Universidade de Montreal, Canadá, conduzido por Gregory West em 2017, acompanhou adultos entre 55 e 75 anos que jogaram Super Mario 64 por seis meses. Ao final, os pesquisadores observaram aumento de massa cinzenta no hipocampo, região do cérebro associada à memória e orientação espacial. Essa descoberta é relevante, já que a redução do volume desse órgão está ligada ao envelhecimento e a doenças como Alzheimer.

No entanto, não todos os jogos produzem os mesmos efeitos. Pesquisas de West também apontaram que jogos de tiro em primeira pessoa podem reduzir a massa cinzenta no hipocampo, dependendo da forma como os jogadores interagem com os ambientes virtuais. A ideia de reserva cognitiva, desenvolvida através de atividades intelectuais, explica como os videogames podem ajudar na terceira idade, exigindo memória, raciocínio e tomada de decisões. Além disso, os jogos online oferecem oportunidades de socialização, especialmente para idosos. Porém, é importante ressaltar que jogar videogame não previne Alzheimer ou outras demências, mas pode ser um estímulo cognitivo valioso para o envelhecimento.